Si tu eres de esas personas que de repente tiene antojos dulces a media tarde y busca algo saludable, fácil y rápido, esta es la receta!! No tienes que prender el horno, ni tener moldes especiales, y menos hacer tiradero en la cocina … OMG!!!  Increíble!! Además se hace en 2 minutos!!  Literal, 2 minutos!!  Esta es de esas recetas chocolatosas, consentidas que te sacan de apuros jeje!!

Tiempo de elaboración: 5 minutos

Tiempo de horno: 2 minutos

Grado de dificultad. fácil

Rinde: 1 taza de café

 

Ingredientes:

3 cucharease harina de avena sin gluten

1 cucharada de cacao o cocoa en polvo sin azúcar

1/4 de cucharadita de polvo para hornear

1/2 plátano Tabasco maduro hecho puré

1 cucharada de miel de agave

1/2 cucharadita de extracto de vainilla

 

 

Procedimiento:

1.  Mezclar todos los ingredientes.

2. Vaciar en una taza para café que se pueda meter al microondas.

3. Meter al microondas por 2 minutos a potencia alta.

4. Dejar enfriar, espolvorear azúcar de agave y decorar con 1/2 nuez.

 

 

*Tip: puedes añadir chispas de chocolate o nuez picada a la mezcla y quedará aún más rico.

 

 Te invito a que intentes esta deliciosa receta y me cuentes como te que quedo.

 

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¡¡Hasta la próxima!!

Rosiqui