Galletas ligeras de sólo 3 ingredientes y sin horno!! Sigue leyendo
Galletas ligeras de 3 ingredientes
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Galletas de Cacahuate (maní) Sin Gluten
Como lo he dicho en otras ocasiones, las galletas son mi perdición!! Amo las galletas!! Soy como el mounstro come galletas, no resisto la tentación de un pequeño bocado y si es como estas galletas, MENOS lo puedo resistir!! Ya verás que delicia!! Su textura, sabor y olor son inigualables.
Tiempo de elaboración: 20 minutos
Tiempo de horno: 15 minutos
Rinde: 12 piezas
Ingredientes:
1 1/3 taza de harina de garbanzo ó mix de harina sin gluten
1/2 cucharadita de bicarbonato
1 taza de azúcar de coco
1/4 taza más 3 cucharadas de leche vegetal (coco, almendra, arroz, avena)
6 cucharadas de crema de cacahuate (maní) hecha en casa sin azúcar
50 gr de chispas de chocolate obscuro
Procedimiento:
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Mezclar todos los ingredientes líquidos junto con el azúcar.
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Aparte, mezclar los polvos.
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Añadir los polvos poco a poco a la mezcla de líquidos hasta obtener una mezcla homogénea.
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Agregar chispas de chocolate y revolver.
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Poner sobre una charola para hornear forrada de papel encerado, cucharadas de la mezcla.
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Hornear a 180ºC por 15 minutos o hasta que la base de las galletas se vea ligeramente dorada.
*Tip: puedes agregar un puñito de arándano y tendrás unas galletas aún más ricas.
Te invito a que intentes esta deliciosa receta y me cuentes como te quedó.
Si la haces toma una foto, súbela a tu red social favorita (FB, Instagram ó twitter) y etiquetame como #rosiqui, me encantará ver tus creaciones.
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Recuerda que puedes dejar tus comentarios y opiniones aquí, me encanta leerlos.
Hasta la próxima!!
Rosiqui
Galletas con chispas de chocolate (veganas)
Hoy te traigo una receta sencillísima de unas galletas con chispas de chocolate ideal para ofrecer o regalar.
Como sabes soy fan de las galletas y en esta temporada me gusta que mi casa se impregne del delicioso aroma de estas deliciosas galletas.
Tiempo de elaboración: 20 minutos
Tiempo de horno: 12 minutos
Rinde: 24 piezas aproximadamente
Ingredientes:
1 1/2 taza de harina de trigo (uso común)
1/2 taza de copos de avena
1/4 taza de harina de amaranto
1 cucharadita de bicarbonato
1 pizca de sal
1/2 taza de miel de agave
1 cucharadita de vainilla
1/4 taza de puré de manzana natural sin azúcar (moler manzana cruda sin cáscara en la licuadora)
1/4 taza (60 ml) de aceite de coco fundido
50 gr de chispas de chocolate amargo al 70%
Procedimiento:
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Cernir harinas, bicarbonato, añadir avena y sal.
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Aparta, en el procesador, poner aceite, puré de manzana, vainilla y miel, revolver todo muy bien.
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Añadir polvos poco a poco hasta obtener una mezcla homogénea.
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Integrar las chispas de chocolate de manera manual.
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Poner cucharadas de la mezcla sobre una charola para hornear forrada de papel encerado o papel silicón (estrella) para que no se peguen.
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Honear a 180ºC por unos 12 minutos o hasta que la base se vea ligeramente dorada.
Conservación: las puedes guardar en un recipiente de cristal con tapa ó en bolsas de celofán bien cerradas hasta por 6 semanas.
NOTA: Estas galletas quedan suaves.
*Tip: puedes sustituir la miel de agave por azúcar moscabado/panela y quedarán ligeramente crocantes.
Te invito a que intentes esta deliciosa y fácil receta, si la haces toma una foto, súbela a tu red social favorita (FB, Instagram ó twitter) y etiquetame como #rosiqui, me encantará ver tus creaciones.
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Rosiqui
Galletas de nopal sin gluten
Amigos, hoy les tengo una súper receta libre de gluten, alta en fibra, alta en proteínas, baja en grasa y azúcar, ideal para diabeticos, celiacos y puedo decir que para toda la familia. Hecha con ingredientes muy mexicanos: nopal y amaranto.
No se pueden imaginar el sabor tan delicioso de estas galletas, aquí en casa hay a quien no le gusta el nopal, y se ha comido estas galletas con un gusto que no vean, ahora si les digo que mi receta ha pasado la prueba más difícil de los miembros de mi familia …. manos a la obra!!
Rinde: 500 gr aproximadamente.
Grado de dificultas: fácil
Tiempo de preparación: 20 minutos
Tiempo de cocción 15 minutos
Ingredientes:
100 gr de harina de arroz integral cernida (tamizada)
20 gr de amaranto reventado
1/4 cucharadita de bicarbonato
1/4 cucharadita de sal
40 gr de aceite de coco a temperatura ambiente
1/4 taza de azúcar de coco ó azúcar mascabado/panela (45 gr)
1/4 taza de puré de nopal (60 ml)
1/2 naranja (ralladura)
25 gr de arándanos
25 gr de chispas de chocolate
1 cucharada de linaza/lino molida remojada en 3 cucharadas de agua fría por 15 minutos
Procedimiento:
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Acremar aceite de coco con azúcar.
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Incorporar ralladura de naranja, puré de nopal y linaza hidratada.
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Añadir ingredientes secos poco a poco y seguir batiendo hasta que se incorpore todo.
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Integrar de manera envolvente los arándanos y las chispas de chocolate.
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Poner en una charola para galletas cucharadas de la mezcla y aplanar.
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Hornear a 180ºC por unos 10-12 minutos o hasta que la base de las galletas se ponga ligeramente dorada.
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Sacar del horno y dejar enfriar.
Puré de nopal:
1 nopal mediano partido en tiras
3/4 taza de agua
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Poner las tiras de nopal en el agua a cocer por unos 15 minutos.
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Dejar enfriar y moler en la licuadora con un chorrito de agua, debe quedar espeso.
Te invito a que intentes esta deliciosa y fácil receta, si la haces toma una foto, súbela a tu red social favorita (FB, Instagram ó twitter) y etiquétame como #rosiqui, me encantará ver tus creaciones
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Cualquier duda con esta receta por favor deja tu comentario.
Hasta la próxima!!
Rosiqui
Galletas de vitral
La Navidad es tiempo de comer ciertas golosinas que no comemos en ninguna otra época del año. La tradición marca que durante estas fiestas todos podemos darnos un pequeño capricho, por muy calórico que sea, y qué mejor si está hecho por nosotros.
Estas galletas son típicas de esta temporada, además de ser deliciosas pueden servir de adorno comestible en el árbol de Navidad con sólo hacerles un agujero en la parte superior antes de meterlas al horno ó en un centro de mesa de árbol con varas y poniéndolas para que los invitados las tomen como postre ó como un hermoso regalo.
INGREDIENTES
3 tazas de harina cernida
1 cucharadita de bicarbonato
½ cucharadita de sal
1 cucharada de jengibre molido
100 gr de mantequilla a temperatura ambiente
175 gr de azúcar mascabado
1 huevo
4 cucharadas de miel de maple
2 cucharadas de agua (sólo si es necesario)
Caramelos de colores triturados
Maner de hacer:
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Mezclar harina, bicarbonato, sal y jengibre y apartar.
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Acremar mantequilla, agregar azúcar.
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Agregar a la mezcla anterior el harina, bicarbonato, sal y jengibre.
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Añadir huevo y miel e integrar todos los ingredientes, en caso de quedar un poco arenosa la masa añadir poco a poco el agua hasta que quede una pasta homogénea.
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Aparte, triturar caramelos.
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Espolvorear un poco de harina sobre la mesa, extender masa y cortar galletas, ponerlas sobre una charola forrada de papel silicón, cortar sobre la charola el centro de las galletas y rellenar con los caramelos triturados.
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Hornear a 180ºC por unos 12 minutos aproximadamente, sacar del horno y dejar enfriar sobre la charola.
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Decorar con royal icing.
Royal Icing
1 clara de huevo ó 2 cucharadas de polvo de merengue
¼ de taza de agua (sólo si utilizas polvo de merengue)
1 ¾ taza de azúcar glass cernida
Gotas de limón
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Batir clara de huevo a que haga espuma.
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Añadir azúcar glass gradualmente sin dejar de batir a velocidad media hasta que todo se integre, agregar jugo de limón para obtener consistencia deseada.
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Con polvo de merengue: mezclar azúcar glass, polvo de merengue y añadir agua poco a poco hasta mezclar todo
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Agregar jugo de limón para obtener consistencia deseada.
Delicias del horno …
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Galletas de almendra cero azúcar
Hay que celebrar la Navidad sin culpas y disfrutar las delicias de ésta temporada con moderación, podemos comer de todo un poco, sin excesos no hay remordimiento. Nada mejor que unas galletas recién horneadas para endulzarnos el momento. Prueba hacer estas delicias de almendra, integrales, bajas en azúcar y muy saludables para compartir con los que amas y gozar al máximo las fiestas decembrinas.
Ingredientes:
3/4 de taza de harina de trigo cernida
1 taza de harina integral cernida
1/2 cucharadita de polvo para hornear
1/8 cucharadita de sal
75 gr de mantequilla a temperatura ambiente
75 gr de azúcar
1 huevo
1 cucharadita de esencia de vainilla
50 gr de almendras picadas y tostadas
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Acremar mantequilla, agregar azúcar poco a poco.
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Añadir huevo y vainilla e incorporar gradualmente el harina con el polvo para hornear y la sal.
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Agregar almendras.
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Poner sobre una charola cucharadas de la masa.
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Hornear a 180ºC por unos 12-15 minutos o hasta que esten ligeramente doradas.
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Dejar enfriar.
Información nutrimental:
Calorias: 68 , Proteinas 1 gr, Carbohidratos 7 gr, Colesterol 13 mg, Fibra 1 gr, Sodio 35 mg
Rosiqui Healthy Chef 