Afortunadamente hoy en día encontramos gran variedad de ingredientes saludables a la mano, las grandes cadenas de supermercados cuentan con muchos de ellos, otros los puedes encontrar en tiendas gourmet, tiendas de alimentos orgánicos o en los grandes mercados de tu localidad.
La verdad es que es muy sencillo comer sano, entre más natural y menos procesado mejor.
-
Utiliza endulzantes naturales en lugar de azúcar refinada. Algunos de estos pueden ser: infusión de stevia, agave, maple, dátiles, higos deshidratados ó puré de frutas.
-
Sustituye el harina de trigo refinada por otras harinas más nutritivas como: almendras, arroz, avena, garbanzo, amaranto, coco, tapioca, trigo sarraceno.
-
Reemplaza las grasas no saludables como la margarina o la manteca por aceite de coco prensado en frío u oliva extra virgen prensado en frío.
-
Sustituye los lácteos por leches vegetales, yogures vegetal y cremas vegetales hechas en casa.
-
Si tienes alguna intolerancia al huevo o no te gusta lo puedes sustituir por chía, linaza, crema de cacahuate hecha en casa, plátano, puré de manzana o maicena.
APROVECHA este Verano al máximo!!
Hornea deliciosos postres saludables en tu cocina y adquiere el paquete de mis 3 increíbles ebooks de Repostería Sin Culpa con asesoría personalizada: Básicos y Rellenos, Coffee Cakes y Galletas y Muffins, más de 20 recetas probadas!!
De $ 190.00 MX / $ 11.50 USD a sólo $ 155.00 MX / $ 8.90 USD
Promoción válida hasta el 31 de agosto 2017.
Formas de pago:
México – Depósitos en 7 eleven ó Banorte a la cuenta Banorte número 0696109243 ó clabe interbancaria número 072 180 00696109243 6 a nombre de Rosina Quintana Orozco confirmando el depósito al correo: rosiquireposteria@gmail.com
México y resto del mundo – Tarjeta de crédito/débito a través de PayPal al correo: rosiquireposteria@gmail.com
Mas información escríbeme a: rosiquireposteria@gmail.com
Rosiqui Healthy Chef 